春暖花开户外跑北上广深的那些跑步圣地

　　春天已经到来，在这万物复苏的季节里，越来越多的人们走出家门开始进行户外跑步。随着天气的变暖，每个周末的跑步赛事非常多，对于喜爱跑步的你们，会在哪里进行跑步的恢复和练习呢?今天骚年就带大家盘点北京，上海，广州和深圳的那些优质跑步路线。

　　北京跑步圣地首选：奥林匹克森林公园

　　一说到去哪跑步对于北京的跑友来说第一反应就是奥林匹克森林公园，这里环境优美，而且空间足够大，很多跑者都会选择北园跑步。北园虽然没有塑胶跑道，但是路标清晰，路面宽阔，路边有丰富的植被，绿化非常好。很多跑团都会选择这里进行跑步活动。这里也是北马赛道的一部分。相信在这里跑步一定会让你心旷神怡，不知疲倦。这里也被誉为北京的跑步圣地。

　　北京最大的公园跑步圣地：朝阳公园

　　另一个先要介绍的就是朝阳公园了，朝阳公园是位于北京东四环，公园的占地面积为290公顷，绿化占有率为87%，也是北京最大的公园之一。这里也是在京外国人跑步地点的首选，你在公园中到处可以看到外国跑者，当然，外国跑者的人数肯定不及中国人。

　　上海最美的跑步圣地：徐汇滨江大道

　　介绍了两个北京的跑步圣地，下面我来介绍一下上海的跑步圣地，首先我们先这里要说到的是徐汇滨江大道，这里是被公认的上海最美丽的跑步地点。整条跑步路线依附在黄埔江畔。这里有塑胶跑道。在夜里这里有璀璨的灯光，跑友在这里伴随着江风，再加上美丽的夜景，简直就是一种享受。所以说在这里最适合的是夜跑。在晚上你会看到很多跑者在这里挥洒汗水，享受跑步带来的乐趣。

　　上海天然氧吧：上海浦东世纪公园

　　接下来要介绍的是上海浦东世纪公园，这里也是夜跑的不二选择，这里道路宽阔，路边有平坦的草坪和大片植被，可以说是一处天然的氧吧。在这里跑步是一件洗涤身心的事情。在周末的夜晚，这里也是很多跑团举办活动的地点。绕世纪公园一圈大概是5公里。不过要提示大家的是，这里夜晚光线并不太好，所以跑者要注意自己的安全。

　　广州绿色生态跑步圣地：海珠湖

　　说过了两个上海的跑步圣地，小编再带大家来到广州看看这里的跑步圣地。

　　跑步大家一定希望能选择一个有水有植被的地方，那么海珠湖一定是你一个不错的选择，海珠湖坐落在广州中轴路上的“生态绿轴”，从名字上看，大家也不难看出，这里环境优美。这里不让外部车辆进入，也包括自行车，因此在跑步中不会受到干扰。不过跑者要注意，这里的关门时间是晚上10点。绕远一圈大概是2.6公里，非常适合初学跑者。

　　广州江心绿洲：二沙岛

　　另一个要介绍的是二沙岛，这里是最具有广州现代风情的地方。这里有星海音乐厅，广东美术馆，这里还有高档的小区和体育训练基地。二沙岛绿化充足，绿地总面积达到29万平方米，是广州市天然的江心绿洲。人行道变身4公里绿道。不过跑者要注意这里不光可以跑步，也可以骑行环岛，所以在跑步的时候也要注意车辆。

　　深圳最具代表的跑步圣地：莲花山公园

　　最后我们再说说深圳的跑步圣地。深圳的跑步圣地非常多，这里我们要给大家介绍的是莲花山公园，跑友们可以围绕莲花山公园内部或外围跑步。这里被认为跑步训练的绝佳路线。跑友可以围绕莲花公园的外围跑，跑道都是人行道，对于跑者来说没有什么障碍，外围全程约5.3公里。除了外围，跑友也可以在内部跑，内部有上山路径和环湖路径供大家选择，内部一圈大概3.5公里。跑友可以瞬时间或逆时针跑，会有不一样的感觉。

　　深圳最为开阔的跑步圣地：大河沙公园

　　最后要向大家介绍的是大河沙公园，这里被称为是深圳最为开阔的跑步道路。跑友可以绕山跑步。，根据体力选择圈数。绕山跑的周长大概是1.6公里，全程植被丰富，有一小段缓坡。很多深圳的跑者和跑团经常组织训练和比赛。这里全程柏油马路，由于路程不长，也非常适合新手跑步。